Napjainkban nem számít meghökkentő dolognak, ha egy fizikai munkát vagy mozgást alig végző egyénnél is jelentkeznek könyökfájdalmak. Amikor valaki egy könnyű tárgyat is nehezen bír felemelni, fáj a kézfeje, az alkarja és a könyöke, akkor a teniszkönyök betegségre lehet tippelni. Ennek a kezelése kivitelezhető teniszkönyök krém alkalmazásával. Gyógyszertárakban, illetve speciális szakgyógyászati webshopban beszerezhető a teniszkönyök krém.
Természetesen, igénybevételekor a fájdalmas területbe alaposan bele kell masszírozni a megkönnyebbülést nyújtó kenőcsöt. Ez a kezelési mód kiegészíthető további eljárásokkal is. A teniszkönyök orvoslása egyébként hosszas folyamat. A gyógyulási procedúrát azonban egyéb, otthon is elvégezhető tippekkel is ki lehet egészíteni. A panasszal teli zóna jégpakolást igényel. Ez azt jelenti, hogy a könyökre érdemes minimum 10 teljes percen át egy törölközőt szorítani, amelyben jégkockák vannak elhelyezve.
Annak érdekében, hogy mihamarabbi fejlődést lehessen tapasztalni, ezt a jeges kezelést naponta többször is ajánlatos elvégezni, párhuzamosan a teniszkönyök krém applikálásával. Az orvosok különféle mozgástípusokat is ajánlanak, amelyek szintén elvégezhetők anélkül, hogy az embernek ki kéne tennie a lábát otthonról, vagy pedig fizetnie kéne. A legtöbb ilyen gyakorlat abból áll, hogy az illetőnek le kell ülnie, és egy súlyzót különféleképpen kell emelgetnie, amelynek a hatására a könyökben végbemenő keringés javul.
A teniszkönyök krém kellemes hatása abban nyilvánul meg, hogy a sajgó testrészt hűsíti, valamint megszabadítja a fájdalmaktól. A teniszkönyök krémek között azok a leghatékonyabbak, amelyek metil-szalicilátot tartalmaznak. Ez a vegyület kúszó fardbogyó olajat, erdei fenyőtű- és rozmaringolajat tartalmaz. Ezek a kiváló gyógynövények, amelyek egyébként a népi gyógyászatban is ismertek, remekül kezelik a tüneteket. Továbbá, a könyököt pihentetni is kell. Aki a fentebb felsoroltak után sem tapasztal javulást, annak érdemes – ortopéd vagy reumatológus – szakorvoshoz fordulnia.