Az edzéstípusok közül, az erőnléti edzések és azon belül is a testépítés a legnépszerűbb, főleg a férfiak körében. Ehhez nincs szükség bonyolult kondigépekre, csupán egy súlyzókészlet kell hozzá.
Egy-két súlyzó nem lesz elég a feladat elvégzéséhez, hiszen néhány nap után ezek már nem fejlesztik tovább az izmainkat. Nehezebb súlyokra lesz szükség, vagy ha már a szálkásítás fázisában járunk, akkor épp ellenkezőleg, könnyű súlyok kellenek.
Ezért, aki testépítésbe kezd, annak érdemes előtte beszerezni egy jó minőségű, több súlyból álló súlyzókészletet. Így akár több évig sem kell új eszközöket vásárolni, töretlen lendülettel folyhat az edzés. A sportszeráruházakban ma már nagyon sokféle súlyzót lehet kapni. Ezeknek főleg a formájuk, a fogásuk és a súlyúk változó.
Vannak egybeöntött, fix súlyzók és tárcsások, amelyeknél cserélgetni lehet a súlyokat. Férfiaknak és nőknek is készül külön súlyzókészlet, bár igazából az erőnlétünk határozza meg, hogy milyen készlet kerül megvételre. Ezek, a főleg vasból készített eszközök a legősibb sporteszközök közé tartoznak, de mind a mai napig a legnépszerűbb darabok.