A berendezés igénybevétele több tekintetben is nagyon hasznos. Az infraszauna az elhízás elkerülésében is nagy szerepet játszik. Egészségügyi okokból is ajánlott a használata, hiszen erősíti az immunrendszert, méregtelenít és segít megelőzni a náthát, valamint az influenzát.
A benne töltött idő 30 percnél ne legyen több, viszont a folyamatot többször is megismételheti. Az infraszauna sugarai mélyen a bőr alá hatolnak, ezért a vér hőmérsékletére is hatással vannak.
Serkentik a vérkeringést, kitágítják a véredényeket és elősegítik a lágyszövetek egészségének visszaállítását A sportolók is gyakran alkalmazzák bemelegítés céljából, mivel ellazítja az izmokat. Mivel gyorsabb lesz a véráramlás, ennek köszönhetően a méreg és a salakanyagok hamarabb ürülnek ki a szervezetből.
Ha a vérkeringés intenzitása nő, akkor az a szervezetre is jótékonyan hat, mivel ilyenkor a szív is hatékonyabban dolgozik. Ebből kifolyólag megerősödnek a szívizmok, szóval a szervezet teherbíró képessége is megemelkedik. Az infraszauna számos helyen megvásárolható.